Steinmetaphylaxe: Kalziumstein

Allgemeine Empfehlungen zur Vermeidung von Kalziumstein-Neubildung

Sehr wichtig: Ausreichend trinken
Täglich mindestens 3 Liter! Bei Schwitzen mehr. Der Urin sollte immer fast farblos sein.

Geeignet sind Leitungswasser (auch „Brusler Kalkwasser“), Tee (egal welcher), eventuell spezielle Mineralwässer mit mehr als 1500 mg Hydrogencarbonat je Liter (Fachinger, Apollinaris ...).

Bier ist erlaubt. Wein nur in Maßen.

Zum Beispiel morgens zum Frühstück ein Liter Tee.

Stets Tee oder Wasser am Arbeitsplatz an zentraler Stelle bereithalten: Schreibtisch, Küchentisch, Werkbank, Auto ...

Abends soviel trinken, dass Sie nachts einmal aufstehen müssen.

Ernährung

Diät eher nicht!

Ausnahme: Wenn Sie wirklich übermäßig viel Schokolade, Kakao, Rote Beete, Rhabarber, Weizenkleie, schwarzen Tee, Alkohol, Hartkäse oder Nüsse essen bzw. trinken sollten, diese reduzieren.

Ein Auflösen von Kalziumsteinen ist nicht möglich!

Halbjährliche, maximal jährliche urologische Kontrollen. Diese schützen Sie nicht vor kleinsten Steinen, die durchaus unter heftigen Koliken abgehen können. Es soll verhindern, dass schmerzlose, unbemerkte Steingeschehen die Niere zerstören.